Zašto morate nositi sportske sunčane naočale kada trčite?

S promocijom i razvojem trčanja, sve više trkačkih događanja se pridružuje trkačkom timu.Kada govorimo o opremi za trčanje, prvo što vam padne na pamet su tenisice za trčanje.Sljedeća je odjeća za trčanje, a profesionalni trkači mogu kupiti kompresijske hlače kako bi se zaštitili.Međutim, važnostsportske naočaleignorirali su mnogi trkači.

Ako radimo upitnik za trkače, pitajte: Nosite li naočale kada trčite?Vjerujem da doneseni zaključak definitivno nije većina.Međutim, kada sudjelujete u maratonu, i dalje ćete vidjeti mnoge trkače koji nose naočale, koje su cool i zgodne u različitim stilovima i bojama leća.

Zapravo, ovo nije da bude cool, već da zaštiti oči.Važno je znati da naše oči vrlo lako upijaju ultraljubičaste sunčeve zrake, a izravna sunčeva svjetlost na otvorenom dugotrajno će uzrokovati veliku štetu očima.Sportske naočale mogu učinkovito blokirati ultraljubičaste zrake i izbjeći stimulaciju jakog svjetla.

Danas,IVizijaobjasnit će vam važnost nošenja sportskih naočala tijekom trčanja~

1. UV zaštita

Ultraljubičaste zrake dio su sunčevog zračenja, a ujedno i najsmrtonosniji dio.Ne možemo promatrati postojanje ultraljubičastih zraka golim okom.Ali s nama je dan i noć.Nemojte to shvatiti olako jer sunce nije jako i vrijeme nije vruće za oblačnih dana.Ultraljubičaste zrake zapravo postoje 24 sata dnevno.

Naše oči vrlo lako upijaju ultraljubičaste sunčeve zrake, a dugotrajni trening na otvorenom ili natjecanje pod izravnim sunčevim svjetlom uzrokovat će veliku štetu očima.Oštećenje od UV zračenja s vremenom se nakuplja, a svako izlaganje sunčevoj svjetlosti na vašim očima ima kumulativni učinak.

Ultraljubičaste zrake trebala bi apsorbirati leća u oku.Ako je apsorpcija nepotpuna, ući će u mrežnicu i uzrokovati makularnu degeneraciju.Istodobno, ako je upijanje nepotpuno, leća će se zamutiti i doći će do ozbiljnih očnih bolesti poput katarakte.Kronični konjunktivitis, oštećenje rožnice, pterigij, glaukom i oštećenje mrežnice mogu se pojaviti zbog dugotrajnog prekomjernog izlaganja UV zrakama

Iako će neki ljudi reći da šešir može zakloniti sunce, ali ipak nije blizu očiju u 360 stupnjeva, a učinak nije tako dobar kao sunčane naočale.Visokotehnološki anti-UV premaz profesionalnihsportske sunčane naočalemože filtrirati 95% do 100% UV zraka.

2. Svjetlo protiv odsjaja

Osim ultraljubičastih zraka, jaka sunčeva svjetlost može izazvati jaku iritaciju očiju.Istraživanja su pokazala da je vanjska sunčeva svjetlost čak 25 puta veća od unutarnje.Sunčane naočale mogu omekšati i oslabiti jaku svjetlost i pružiti ugodan prijelaz na oči kada se vanjska svjetlosna okolina promijeni, osiguravajući glatko kretanje.Sportaši na otvorenom mogu poboljšati jasnoću vida nošenjem sunčanih naočala.

Kada iz dugotrajno jakog svjetla iznenada uđete u relativno mračno okruženje, to će izazvati kratkotrajnu vrtoglavicu, pa čak i sljepoću.Pogotovo u procesu trail trčanja, takva trenutna promjena je prilično zastrašujuća.Ako ne možete jasno vidjeti okolno okruženje i ne možete na vrijeme procijeniti uporište, to može izazvati opasnost u sportu.

Uz sunčevu svjetlost i ultraljubičaste zrake, kada svjetlost prolazi kroz neravne ceste, vodene površine itd., stvara se nepravilna difuzna refleksija svjetlosti, obično poznata kao "odsjaj".Pojava odsjaja učinit će ljudskim očima neugodu, izazvati umor i utjecati na jasnoću vida.Jak blještavilo može čak blokirati vid, nepovoljno utječući na kvalitetu vida, pa utjecati na zabavu i sigurnost vašeg trčanja.

3. Spriječite ulazak stranih tijela u oči

Nosite sportske naočale kada trčite, to će vam biti prva linija obrane za zaštitu očiju.Ne samo da vam može pomoći blokirati UV zrake i odsjaj, već i spriječiti iritaciju očiju uzrokovanu jakim vjetrovima tijekom brzih pokreta.U isto vrijeme, sportske naočale također mogu spriječiti da pijesak, leteći insekti i grane nanesu štetu očima

Pogotovo kada trčite ljeti, letećih insekata ima više ujutro i navečer, a ako niste oprezni tijekom procesa trčanja, ući će vam u oči, što će ljudima izazvati neugodu.Nošenje naočala može učinkovito spriječiti ulazak stranih tijela u oči.U procesu trail trčanja, zbog prevelike usredotočenosti na prometne znakove i stanje na cesti, često je teško uočiti grane s obje strane ceste koje često grebu za oči.

Leće sportskih naočala imaju super otpornost na udarce i mogu osigurati da se leće neće slomiti i izazvati sekundarno oštećenje očiju u slučaju slučajne ozljede.UzimanjeIVizijasportske sunčane naočale kao primjer, njihov izvrstan dizajn otvora za zrak i protuklizni i prozračni dizajn jastučića za nos mogu osigurati da se okvir ne olabavi čak i kada brzo trčite i puno se znojite, izbjegavajući neugodnost čestog držanja naočala.Ometajte se neopravdanim smetnjama kako biste se mogli posvetiti igri trčanja.

4. Jamstvo dobre dinamičke vizije

Tijekom trčanja, dinamički vid ljudskog oka za promatranje različitih uvjeta na cesti i okolini znatno je slabiji nego u mirovanju.Kako trčite brže, vaše oči rade jače.

Kada je intenzitet rada očiju vrlo visok, smanjenje našeg vida bit će relativno vidljivo, a opseg koji oči mogu jasno vidjeti postat će sve uži.Također, vaša vidljiva vizija i vidno polje pogoršavaju se s povećanjem brzine.Ako zaštita očiju i vida nije dobra, teško se snalazimo u raznim situacijama, a nezgode su neizbježne.

Danju i noću, u različitim vremenskim uvjetima iu različitim okruženjima, stupanj osvijetljenosti i sjene se stalno mijenja tijekom procesa trčanja, što utječe na naš vid u svakom trenutku.Nošenjem naočalnih leća s različitim bojama i vrstama leća možemo odgovoriti na različite vremenske uvjete.

Alternativno, možete odabrati leće s promjenom boje, koje mogu automatski prilagoditi svjetlost koja ulazi u oko u bilo kojem trenutku prema okolini, poboljšati udobnost očiju, održati visoku osjetljivost vida i osigurati jasan vid.Praktičan je i štedi muke oko mijenjanja leća.

5. Spriječite pad čaša

Vjerujem da su mnogi kratkovidni prijatelji iskusili bolno iskustvo kratkovidnih naočala koje vam skaču gore-dolje po hrptu nosa kada idete na trčanje.Nakon maratona najvjerojatniji pokret ruke nije brisanje znoja, već "držanje naočala".

Kako riješiti problem podrhtavanja naočala, mnogi su možda pokušali: nošenje protukliznih rukava, traka za naočale i kapuljača, ali to može samo privremeno ublažiti problem, a ne može ga suštinski riješiti, a estetika i udobnost su važniji nego malo siromašan.

Naočale se ne nose čvrsto, a to ima neke veze s dizajnom okvira i drški i jastučića za nos.Sportske naočale, posebno profesionalne sportske optičke naočale (koje mogu podržati prilagodbu kratkovidnosti).

Sportske sunčane naočaletakođer imaju neka druga profesionalna sportska svojstva, koja možda nisu potrebna običnim amaterskim trkačima, kao što su otpornost na vjetar, protiv magljenja, promjena boje i premaz na lećama.